baciotti!^^
...Lottando...
...blog di una ragazza alla ricerca di se stessa...
09/01/12
05/01/12
La dieta Dukan
Ciao ragazze e ragazzi!!!
E' passato quasi un anno da quando non aggiorno più questo blog, ma la mia lotta al sovrappeso è andata avanti!:)
Non ho messo più il sondino, mi sono fermata al 4°. Dei 14 Kg che avevo perso ne ho ripresi 7 (ero tornata a 78.5 Kg) ma poi ho scoperto la dieta più bella che io abbia mai fatto e che mi sta dando tante soddisfazioni: La dieta Dukan.
Ho cominciato il 18 di Agosto e sto ancora continuando. Finora ho perso 11.7 Kg (quindi in tutto sono quasi 19 Kg da quando ho iniziato, fra sondino e dieta!:) ).
Mi sento molto soddisfatta di me stessa e dei risultati che ho ottenuto! Naturalmente voglio andare avanti con la dieta ed arrivare ai miei tanto desiderati 57 Kg!
Nel prossimo post che mi riprometto di scrivere, non so quando, vi spiegherò in cosa consiste la Dukan!
Un abbraccio a tutti voi!
(Peso iniziale: 84.9 kg - peso attuale: 66.8 Kg)
p.s. avrete notato che sono uscita allo scoperto.. finora mi sono chiamata DianaNera, ma ora sono me, cioè Nenia. Perchè vergognarmi del mio percorso in fondo!?:)
p.s. 2 NON FATE L'AGOPUNTURA ALLE ORECCHIE PER DIMAGRIRE!! E' una cavolata immane!!!
E' passato quasi un anno da quando non aggiorno più questo blog, ma la mia lotta al sovrappeso è andata avanti!:)
Non ho messo più il sondino, mi sono fermata al 4°. Dei 14 Kg che avevo perso ne ho ripresi 7 (ero tornata a 78.5 Kg) ma poi ho scoperto la dieta più bella che io abbia mai fatto e che mi sta dando tante soddisfazioni: La dieta Dukan.
Ho cominciato il 18 di Agosto e sto ancora continuando. Finora ho perso 11.7 Kg (quindi in tutto sono quasi 19 Kg da quando ho iniziato, fra sondino e dieta!:) ).
Mi sento molto soddisfatta di me stessa e dei risultati che ho ottenuto! Naturalmente voglio andare avanti con la dieta ed arrivare ai miei tanto desiderati 57 Kg!
Nel prossimo post che mi riprometto di scrivere, non so quando, vi spiegherò in cosa consiste la Dukan!
Un abbraccio a tutti voi!
(Peso iniziale: 84.9 kg - peso attuale: 66.8 Kg)
p.s. avrete notato che sono uscita allo scoperto.. finora mi sono chiamata DianaNera, ma ora sono me, cioè Nenia. Perchè vergognarmi del mio percorso in fondo!?:)
p.s. 2 NON FATE L'AGOPUNTURA ALLE ORECCHIE PER DIMAGRIRE!! E' una cavolata immane!!!
17/01/11
4° sondino!:)
Ciao ragazzi! Non vi ho aggiornati più ma sono al 4° sondino!
Avevo perso, coi primi 3 cicli, 13 chili (dagli 84.9 kg ai 72.7 kg), ma in alcuni mesi ne ho ripresi 4!:(
Ora sono all'8° giorno di questo 4° ciclo e sono arrivata a 71.7! Ho riperso i chili che avevo ripreso.. e anche un pò di più!:)
Sono molto stressata.. queste ultime due notti non sono riuscita a dormire perchè mi sentivo un pò soffocare.. non so per quale motivo.. :( è che mi sono un pò stancata di avere questo tubo nel naso...
Sto optando infatti nel fare l'agopuntura, ossia, nel farmi mettere tre aghetti (aghi corti) nell'orecchio che in teoria dovrebbero smorzarmi la fame, e intanto seguire una dieta, che mi danno sempre coloro che mi mettono gli aghi... costa meno del sondino (50 €, e le visite successive 30 €) e da meno impiccio.. ho parlato con persone che lo hanno messo e ci si sono trovati bene.. bè, vediamo un pò! Magari è una soluzione!
Ho già preso appuntamento per Febbraio, vi terrò naturalmente aggiornati!:)
Un abbraccio a tutti voi!
Buona lotta!:)
- Diana -
(Peso iniziale: 84.9 kg - peso attuale: 71.7)
Avevo perso, coi primi 3 cicli, 13 chili (dagli 84.9 kg ai 72.7 kg), ma in alcuni mesi ne ho ripresi 4!:(
Ora sono all'8° giorno di questo 4° ciclo e sono arrivata a 71.7! Ho riperso i chili che avevo ripreso.. e anche un pò di più!:)
Sono molto stressata.. queste ultime due notti non sono riuscita a dormire perchè mi sentivo un pò soffocare.. non so per quale motivo.. :( è che mi sono un pò stancata di avere questo tubo nel naso...
Sto optando infatti nel fare l'agopuntura, ossia, nel farmi mettere tre aghetti (aghi corti) nell'orecchio che in teoria dovrebbero smorzarmi la fame, e intanto seguire una dieta, che mi danno sempre coloro che mi mettono gli aghi... costa meno del sondino (50 €, e le visite successive 30 €) e da meno impiccio.. ho parlato con persone che lo hanno messo e ci si sono trovati bene.. bè, vediamo un pò! Magari è una soluzione!
Ho già preso appuntamento per Febbraio, vi terrò naturalmente aggiornati!:)
Un abbraccio a tutti voi!
Buona lotta!:)
- Diana -
(Peso iniziale: 84.9 kg - peso attuale: 71.7)
13/10/10
Ciao ragazzi!
Mi dispiace se non vi aggiorno tutti i giorni ma non ho molto tempo!
Dunque, sono al settimo giorno e il mio dimagrimento si è quasi fermato... sono molto spossata e affamata! L'Onigol (il purgante, il terzo ciclo l'ho fatto oggi) lo sento davvero poco e forse è per questo che mi resta la fame... in tutti in ogni caso sono a -5 kg.. meglio di niente!
Stanotte mi è successa una cosa bruttissima! Mi si è incastrato il sondino nella gola (purtroppo ho una gola molto piccola), si è arricciato, non so, in ogni caso mi sono svegliata in piena notte che mi sentivo soffocare.. è stato orribile!!! ho cercato di bere ma niente... cercavo di rimettermi al letto ma il fastidio continuava, non riuscivo a stare stesa!!! poi mi sono fatta una camomilla e ho cercato di dormire... tuttoggi però ancora mi da fastidio... ho avuto proprio la voglia di strapparmelo!!! ma devo resistere... in fondo mancano solo 3 giorni!
non vedo l'ora di toglierlo e di gustarmi una bella cena, dietetica ma pur sempre cibo!!!
a presto!:)
- Diana -
( peso iniziale: 77.3 - peso attuale: 72.7 )
Mi dispiace se non vi aggiorno tutti i giorni ma non ho molto tempo!
Dunque, sono al settimo giorno e il mio dimagrimento si è quasi fermato... sono molto spossata e affamata! L'Onigol (il purgante, il terzo ciclo l'ho fatto oggi) lo sento davvero poco e forse è per questo che mi resta la fame... in tutti in ogni caso sono a -5 kg.. meglio di niente!
Stanotte mi è successa una cosa bruttissima! Mi si è incastrato il sondino nella gola (purtroppo ho una gola molto piccola), si è arricciato, non so, in ogni caso mi sono svegliata in piena notte che mi sentivo soffocare.. è stato orribile!!! ho cercato di bere ma niente... cercavo di rimettermi al letto ma il fastidio continuava, non riuscivo a stare stesa!!! poi mi sono fatta una camomilla e ho cercato di dormire... tuttoggi però ancora mi da fastidio... ho avuto proprio la voglia di strapparmelo!!! ma devo resistere... in fondo mancano solo 3 giorni!
non vedo l'ora di toglierlo e di gustarmi una bella cena, dietetica ma pur sempre cibo!!!
a presto!:)
- Diana -
( peso iniziale: 77.3 - peso attuale: 72.7 )
08/10/10
Secondo giorno del terzo ciclo! mi sto riabituando a questa situazione...
sto anche lavorando! speriamo che un po di movimento mi aiuti a migliorare il dimagrimento...
allo studio pesavo 77.3 :( ora sono a 75.7... spero di dimagrire piu dei sei chili del primo ciclo... farò la brava!:>
ho fatto la prima purga con Onigol ma non ha fatto alcun effetto.. spero nella prossima!
a presto!:)
- Diana -
(peso iniziale: 77.3 - peso attuale: 75.7)
sto anche lavorando! speriamo che un po di movimento mi aiuti a migliorare il dimagrimento...
allo studio pesavo 77.3 :( ora sono a 75.7... spero di dimagrire piu dei sei chili del primo ciclo... farò la brava!:>
ho fatto la prima purga con Onigol ma non ha fatto alcun effetto.. spero nella prossima!
a presto!:)
- Diana -
(peso iniziale: 77.3 - peso attuale: 75.7)
04/10/10
Ciao Ragazzi!
Sono ancora in fase sondino!:)
In questo periodo ho ripreso 2 chili e sono tornata intorno ai 76 :(
Il 7 rimetterò il sondino per la terza volta... e poi altre due volte! In tre cicli penso di riuscire ad arrivare al mio peso ideale (57 chili)... speriamo!!! vi tengo aggiornati! a presto!:)
(Diana)
Sono ancora in fase sondino!:)
In questo periodo ho ripreso 2 chili e sono tornata intorno ai 76 :(
Il 7 rimetterò il sondino per la terza volta... e poi altre due volte! In tre cicli penso di riuscire ad arrivare al mio peso ideale (57 chili)... speriamo!!! vi tengo aggiornati! a presto!:)
(Diana)
16/08/10
Ciao ragazzi! Mi dispiace se non vi ho fatto sapere più niente!
Con la dieta di mantenimento ho perso un altro chilo e mezzo!!!! Anche l'infermiera è rimasta stupita!!!:D Di solito i chili si prendono, io invece li ho persi!^_^
Ho rimesso il sondino il 10 ed è stato meno traumatico dell'altra volta! C'era un mucchio di gente!!! Mai vista tutta quella gente in quello studio! Le infermiere stavano impazzendo poverine...
vi aggiorno sul peso finale appena finisco il ciclo!:)
- Diana -
(peso iniziale: 84,9 - peso attuale: 74.5)
Con la dieta di mantenimento ho perso un altro chilo e mezzo!!!! Anche l'infermiera è rimasta stupita!!!:D Di solito i chili si prendono, io invece li ho persi!^_^
Ho rimesso il sondino il 10 ed è stato meno traumatico dell'altra volta! C'era un mucchio di gente!!! Mai vista tutta quella gente in quello studio! Le infermiere stavano impazzendo poverine...
vi aggiorno sul peso finale appena finisco il ciclo!:)
- Diana -
(peso iniziale: 84,9 - peso attuale: 74.5)
25/07/10
Ciao cari!!!
Mi dispiace se sono sparita... non sono morta di fame eh! Eheheh...
Allora... sto facendo la dieta di mantenimento e va alla grande!
All'inizio avevo preso un paio di chili e mi è preso un colpo, ma mi ha detto la dottoressa collega del dottor Cappello che è normale, infatti dopo qualche giorno li ho persi da sola e ora sono fissa su un peso...
Non si soffre nemmeno la fame e si sta una favola!
Il sondino, come forse vi ho già detto, lo rimetto il 10 di Agosto.. spero di perdere anche qualche chiletto con questa dieta... in fondo sono pochissime calorie!^_^
Un bacione a tutti!
- Diana -
Mi dispiace se sono sparita... non sono morta di fame eh! Eheheh...
Allora... sto facendo la dieta di mantenimento e va alla grande!
All'inizio avevo preso un paio di chili e mi è preso un colpo, ma mi ha detto la dottoressa collega del dottor Cappello che è normale, infatti dopo qualche giorno li ho persi da sola e ora sono fissa su un peso...
Non si soffre nemmeno la fame e si sta una favola!
Il sondino, come forse vi ho già detto, lo rimetto il 10 di Agosto.. spero di perdere anche qualche chiletto con questa dieta... in fondo sono pochissime calorie!^_^
Un bacione a tutti!
- Diana -
19/07/10
Ciao ragazzi!!!
Allora.. in tutto, con mio grande dispiacere, ho perso solo 5,7 chili... ognuno ha il suo tipo di metabolismo e il mio è decisamente lento...
Sono andata lì, ho pagato 30 euro (per la misurazione della massa grassa), mi hanno misurato la MG, mi hanno pesata e visto le cose che avevo appuntato sul foglio che mi avevano dato.
Il sondino è facile da togliere! Ho ripreso appuntamento per il 10 Agosto!
Ora sto facendo la dieta di mantenimento ma ho notato che già sono aumentata di un chilo (forse per colpa del pane integrale) e oggi sto facendo la dieta "di un giorno" che consiste nel far calare di un chilo mangiando solo proteine!
Vi scrivo entrambe le diete:
DIETA DI MANTENIMENTO. si può mangiare:
* Pane integrale o di soia (anche fette biscottate integrali)
* Carne (pollo, tacchino, bovino adulto, bresaola, prosciutto crudo sgrassato). Evitare insaccati di ogni genere,
* Pesce magro (sogliola, orata, merluzzo, platessa, calamari, seppie, polipi, tonno al naturale, spigole)
* Uova (2 a settimana)
* Formaggi magri (filadelphia light, crescenza, linea, jocca, ricotta light)
* Verdure a volontà (escludere solo patate e legumi)
* Condimenti (aceto, sale, limone)
* Frutta fresca di stagione (due frutti al giorno da distribuire a discrezione)
* The e caffè senza zucchero (dolcificanti consentiti)
DIETA DI UN GIORNO. Si può mangiare:
* Caffè e The senza zucchero o dolcificante
* 100 gr di carne o pesce
* verdura a volontà, condita con limone o aceto ma di questi soli 4 tipi:
° insalata
° cicoria
° bieta
° spinaci
Se avete domande sono a vostra disposizione!
Ciao!:)
- DIana -
Allora.. in tutto, con mio grande dispiacere, ho perso solo 5,7 chili... ognuno ha il suo tipo di metabolismo e il mio è decisamente lento...
Sono andata lì, ho pagato 30 euro (per la misurazione della massa grassa), mi hanno misurato la MG, mi hanno pesata e visto le cose che avevo appuntato sul foglio che mi avevano dato.
Il sondino è facile da togliere! Ho ripreso appuntamento per il 10 Agosto!
Ora sto facendo la dieta di mantenimento ma ho notato che già sono aumentata di un chilo (forse per colpa del pane integrale) e oggi sto facendo la dieta "di un giorno" che consiste nel far calare di un chilo mangiando solo proteine!
Vi scrivo entrambe le diete:
DIETA DI MANTENIMENTO. si può mangiare:
* Pane integrale o di soia (anche fette biscottate integrali)
* Carne (pollo, tacchino, bovino adulto, bresaola, prosciutto crudo sgrassato). Evitare insaccati di ogni genere,
* Pesce magro (sogliola, orata, merluzzo, platessa, calamari, seppie, polipi, tonno al naturale, spigole)
* Uova (2 a settimana)
* Formaggi magri (filadelphia light, crescenza, linea, jocca, ricotta light)
* Verdure a volontà (escludere solo patate e legumi)
* Condimenti (aceto, sale, limone)
* Frutta fresca di stagione (due frutti al giorno da distribuire a discrezione)
* The e caffè senza zucchero (dolcificanti consentiti)
DIETA DI UN GIORNO. Si può mangiare:
* Caffè e The senza zucchero o dolcificante
* 100 gr di carne o pesce
* verdura a volontà, condita con limone o aceto ma di questi soli 4 tipi:
° insalata
° cicoria
° bieta
° spinaci
Se avete domande sono a vostra disposizione!
Ciao!:)
- DIana -
16/07/10
a togliere il sondino!
Ciao ragazzi! Sto per andare a togliermi il sondino!!!
Da una parte sono contenta, dall'altra mi dispiace un pò... ho paura di ricadere nella fame psicologica... ma prometto a me stessa che ce la metterò tutta per essere brava! stavolta non posso arrendermi...
Vi riaggiorno quando torno su tutte le modalità della visita!:)
A presto!
- Diana -
Da una parte sono contenta, dall'altra mi dispiace un pò... ho paura di ricadere nella fame psicologica... ma prometto a me stessa che ce la metterò tutta per essere brava! stavolta non posso arrendermi...
Vi riaggiorno quando torno su tutte le modalità della visita!:)
A presto!
- Diana -
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